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学昆凌辣妈二胎也只长胎不长肉
发布时间: 2017-04-05 14:45   已有 人次浏览   

  我们在看到天王嫂辣妈昆凌的第二胎孕期身材以后简直就是在惊呼,昆凌的身材实在是太好了,就算是怀孕也是瘦瘦哒,只是肚子有明显的变化,这样的好身材只会长胎不会长肉的身材真的只有明星才会有吗。

  要知道自己孕期的体重增加多少才算是合适的,首先是需要知道自己孕前体重指数的,如何计算自己的体重这些都是需要自己检测的,在孕前三个月的体重最好是保持不增重的状态,如果增重的话,尽可能控制在三斤左右,增重可以在每周一斤的速度上面,增重差不多也都是在一定的正常范围里面的,一旦准妈妈出现妊娠期高血压的情况或者是综合症的都是属于这个增重太多引起的。

  在孕期的不同阶段体重增加的速度也是不一样的,有快也有慢的,在孕早期的时候胎宝宝都是很小的,在这个阶段胎代孕宝宝是在不断长大的,体重也是在不断增加的,宝宝成长一旦很快的话是很容易出现水肿的,体重也是会随之增加的,但是每周体重合理增加指数也是在一定范围存在的。准妈妈要正视自己的体重生长曲线,所以也需要养成每周的计划,最好是能将每周数字记录在一张表格里面,时间长了就能在表格形成一张曲线了,准妈妈还可以通过这些规划来控制自己的饮食跟运动,这样是不是就方便多了呢。

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